|
стоим....
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 99,88g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: Вода, Рулет из лаваша с творогом, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Almuerzo: Невский Кондитер Паркур, Рагу, Котлеты из грудки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Cena: Семушка Миндаль Жареный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Карат Сыр Шоколадный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Baño - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|