|
dalam bbrapa hari ini keadaan badan agak aneeh , jadwal mkan siang malah gamakan gkepengen sma sekali malahan beli cemilan se plastik besaan . ini knpa yaaah , udah 3harian makan rad Brantakan , minum seminimnyaa . haduuuuhhh
|
1437 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 57,86g | Carbh: 232,78g.
Desayuno: Bubur Ayam, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Pir, Buah Naga, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Goreng, Beng-Beng Beng Beng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). más...
|
|
 Comentarios
semangat kak.. sepertinya lagi craving cemilan..
29 ene. 19 por el miembro: jannahaja
|
sama aku juga begitu nih makan mau nya nyemil doanh
29 ene. 19 por el miembro: lispr
|
aku juga sering gitu kak, itu karna tubuh kita kekurangan gula, jadinya secara otomatis kita pasti bakalan nyari makanan yang banyak mengandung gula dan akhirnya kalap, dan aku sering banget gitu biasanya tiap diet di hari ketiga
29 ene. 19 por el miembro: cahyadevira
|
29 ene. 19 por el miembro: Airin911
|
sama bgt say..aku jg lg ngerasain hal itu skrg badan ga enak alhasil ga nafsu makan..ga yakin bs lbh Dr BMR hr ni 😥
29 ene. 19 por el miembro: eliyana nur devi
|
Kak sama, aku jg gitu, aneh banget rasanya laper trus, tp ga mau nasik, maunya nyemill aja, ada tips and trick ga ya kak ngatasinnya?
29 ene. 19 por el miembro: nanaz08
|
kyny lg mau dtng tamu kak..
29 ene. 19 por el miembro: aida fasha
|
jannah : iyaa , hari ini mulai ngubah lgi deeh , semangaat jga yaah 🙌
lis : iya knpa yaah coba nyari digoogle deh 😂
cahyadevira : betul bngeet pas dihari k.3 OCD , pdhl ak sering mkn buah looh . knpa bsa kurang gula yaah ?
29 ene. 19 por el miembro: nurulhuda5
|
airin : mksdnya gmnaa itu yaah ?
eliyana : iyah , knpa bsa yaah sis 😢
nanaz : cobaaa nunggu mungkin nnti ada yg bsa jawabin 😅
aidaa : baaru selesai tamu 2hari yg lalu sis 😅
29 ene. 19 por el miembro: nurulhuda5
|
Craving nutrisi>> dimana tubuh haus/lapar nutrisi yg bener2 di butuhkan>> (realfood) Aku biasa detekti 3-4 hari>>benerin nutrisi (makro-mikro) klo udah benerin nutrisi 4hari masih begitu berarti stress>>butuh tindakan lebih lanjut 😂
29 ene. 19 por el miembro: Airin911
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurulhuda5
|