Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 67,40g | Prot: 67,48g | Carbh: 109,46g.
Desayuno: Зеленый Чай, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Блины на Воде. Almuerzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Масло Подсолнечное, Фасоль (Консервированная), Салат из Тунца с Яйцом, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Cena: Эклер, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Вода из под Крана. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lectura - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetkadgusi
|