Diario de furanshi, 29 ene. 19

Para terminar el dia, mi cena de hoy
Acelgas con jamon y gambas y solo una pieza de carne para hoy..

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1494 kcal

Grasa: 46,08g | Prot: 113,92g | Carbh: 154,65g.   Desayuno: Daveiga Galletas Marineras, Café Espresso, Supradyn Vitaminas, Whey Protein, Avena, Té Matcha, Alpro Soya Leche de Soja Ligera. Almuerzo: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Cena: Bistec, Café Descafeinado, Danone Yogurt Natural, Pan Blanco, Verdifresh Acelgas. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Pan Blanco. más...