Valt dat even mee!!!
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2190 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 209,76g | Carbh: 207,24g.
Desayuno: Magere Yoghurt, Fruitsalade, AH Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Paling, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: Zure Room, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Favorina Paaseitjes Gevuld, Eiwitshake, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 11 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Sauna - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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