Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 108,37g | Carbh: 72,50g.
Desayuno: Delisse Yaourt Nature. Almuerzo: Delisse Yaourt Nature, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Poêlée Champêtre. Cena: Carrefour Liégeois Chocolat, Bresse Bleu Bresse Bleu Allégé, Wasa Léger, Carrefour Palets aux Légumes du Potager, Saumon. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Trop choux ta photo 😍et bravo pour ta perte 👍😘
30 ene. 19 por el miembro: Nanou0663
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Merci C est gentil. Depuis l année dernière j ai la technique pour perdre ça marche très bien . J avoue avoir un peu abusée avec les fêtes 😂😂😂😂.
30 ene. 19 por el miembro: Infernale76
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Tous conseils sont les bienvenus suis preneuse 😁😘
30 ene. 19 por el miembro: Nanou0663
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C est assez simple . Tu dois gérer tes repas pour avoir 1000 calories de moins que ce que tu dépense . Et perso j ai taper fort je calculais 80g de glucide par jour. Le premier mois j ai cassé le goût du sucre .... café sans sucre yaourt nature etc.. en 2 mois et demi moins 15 kilos.
Si tu as des fringales fait en sorte de te prévoir un carré de chocolat ou autre dans tes calculs 😉😉. Et boire 2 litres d eau par jour environ. Ça aide de bien boire.
30 ene. 19 por el miembro: Infernale76
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Merci Infernaledia merci Offelie pour vos conseils 👍😘
30 ene. 19 por el miembro: Nanou0663
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bonjour, excusez moi mais attention, les corps cetoniques ne sont pas tossiques, il y a plusieurs études scientifiques et médicales, l'alimentation cétonique aide à soigner plusieurs maladies.
30 ene. 19 por el miembro: Mammacla
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Peso Histórico de Infernale76
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