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oi gente! Estou muito feliz, imaginei que fosse subir na balança e estaria em 56kg mais pra minha surpresa eu estou com 54,3! Muito feliz mesmo. Cinquentinha aí vou eu...
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1390 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 29,66g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: café, manteiga, pão doce. Almuerzo: picolé , bolinho , salada de frutas, alface, tomate, tomate, torta de palmito, pastel, alho frito, molho rosé , macarrão integral. Cena: vinho, torta de frango. Pasa Bocas / Otros: itambynho, 7 grãos, 7 grãos. más...
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