有嗯嗯一點 ———————— ⒈ 體脂 27.0% ⒉ 肌肉 34.9% ⒊ 水份 53.3% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 88,14g | Prot: 99,21g | Carbh: 65,13g.
Desayuno: 甜椒, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almuerzo: 嘉禾食品有限公司 五香大土豆, 鹹豆漿. Cena: 玉米筍, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲. Pasa Bocas / Otros: 低醣杏仁瓦片. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|