Diario de raffaela26, 30 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
2520 kcal Grasa: 181,19g | Prot: 119,73g | Carbh: 110,40g.   Desayuno: Nescafé Tradicional. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Cebolas, Alface, Sobrecoxa de Frango. Cena: Pudim de Pão, Cenouras, Macarrão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costela Bovina, Coco. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Leite Integral, Crepioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nescafé Tradicional. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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