Diario de Claudisse, 30 ene. 19

Torskrygg & lite surimi i foliepaket med ugnsrostade zuccini. Ca 260 kcal.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1416 kcal Grasa: 40,43g | Prot: 110,60g | Carbh: 154,49g.   Desayuno: Skåne Mejerier Yoghurt Tropisk Frukt. Almuerzo: Santa Maria Taco Sauce Medium, Kokt Ägg, Gröna Paprikor, Keso, Cocktailtomater, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Plivit Blandad Sallad, Mustig färssoppa. Cena: Skåne Mejerier Yoghurt Tropisk Frukt, Havregrynsgröt, Kokt Sommarsquash (Färsk), VICI Premius Royal Surimi, ICA Torskfilé. Pasa Bocas / Otros: Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade), Gouda Ost, Falu Råg Rut. más...
2508 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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