Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 72,99g | Carbh: 370,98g.
Desayuno: Banana, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Melitta Cafe C/ Acucar, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês, Uvas, Ameixas, Suco de Laranja Natural, Ameixa Seca, Ameixas. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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