Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2268 kcal
|
Grasa: 82,51g | Prot: 124,08g | Carbh: 270,35g.
Desayuno: Nimet Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri. Cena: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Nar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Makarna, Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Bim Kuş Lokumu, Armut, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Eti Sütlü Çikolata. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|