Diario de Sonaattori, 31 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
1876 kcal Grasa: 58,02g | Prot: 161,27g | Carbh: 200,41g.   Desayuno: Soijalesitiini Lesitiini, Omenat, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Kauralese. Almuerzo: Myllyn Paras Makaroni, Valkosipuli, Sipulit, Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Myskikurpitsa, Valio Maustamaton Raejuusto, Sipulit, Valkosipuli, Oliiviöljy. Después de la Cena: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar Juusto 5%, Ruisleipä, Omenat. Pasa Bocas / Otros: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Mansikat, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Soijalesitiini Lesitiini, SportLife Nutrition Pudding Chocolate & Toffee. más...
1892 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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