Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 53,06g | Carbh: 116,05g.
Desayuno: Tirol Iogurte Zero de Coco, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Mamão, Café. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Salad Creations Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Couve Refogada. Cena: Tomates, Couve Refogada, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Água com Limão. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 186,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andressamjb
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