Diario de Rаlph, 31 ene. 19

Все прекрасно знают, что не так тяжело сбросить вес, как потом удерживать результат.

При чем тяжело не только не сорваться в зажор, но и остановить дальнейшее снижение после того, как желаемые числа на весах достигнуты.

Прошло уже более трех лет, как я достиг свою цель, однако до сих пор мне чертовски трудно задавить в себе радость при виде числа 62 и заставить себя вернуться к выбранным в качестве идеала 63,7.

Зато когда цифра растет, пусть даже в допустимом коридоре между 63,0 и 64,0 я испытываю самый настоящий иррациональный страх. Страх, что этот рост не остановится вовремя, что повышение веса выйдет из под контроля и я ничего не смогу с этим сделать.

Интересно, это я один такой ненормальный, или есть и другие? Очень хотелось бы познакомиться с опытом других участников.

---

1847 kcal

Grasa: 76,36g | Prot: 123,71g | Carbh: 163,85g.   Desayuno: Брюкке Сарделька с Сыром, Печенье к Чаю, Кефир (Обезжиренный), Мистраль Гречка Отварная, Яблоко, Желудки Куриные, Творог 18%. Almuerzo: Овсяная Крупа, Мираторг Сердце Свиное, Яблоко. Cena: Салат из свеклы, моркови и яблок., Кефир (Обезжиренный), Творог 18%, Вареное Яйцо. más...