Diario de orhideia2010, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
1222 kcal Grasa: 44,81g | Prot: 92,46g | Carbh: 114,94g.   Desayuno: Мандарины, Капучино (Обезжиренное), Хохланд Творожный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Овсяноблин. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ со Свининой, Яблоко. Cena: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Плов из бурого риса и говядины. más...
4 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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