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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 66,88g | Prot: 100,29g | Carbh: 27,42g.
Almuerzo: Suco de Goiaba, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Antepasto de Berinjela. Cena: BRN Foods ISO Protein , Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Seara Linguiça de Frango. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debora Amaral
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