Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 38,60g | Prot: 107,19g | Carbh: 190,18g.
Desayuno: Куриный Бульон, Манная Каша на Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Омлет с Молоком, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Кофе, Natfoods Гречневые Шарики, Клубника (Несладкая, Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Кэроб, Творог 5%, Простой Йогурт. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мёд, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай, Помело, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Кабачковая Икра, Natfoods Гречневые Шарики, Zero Сироп Шоколадны, Сахар, Варенье, Красное Яблоко, Куриное Филе, Льняное Масло, Творог 5%, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|