Diario de aholliday, 27 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2012
128,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2012:
1828 kcal Grasa: 86,81g | Prot: 66,73g | Carbh: 196,06g.   Desayuno: Rüben, Grobe Teewurst, Roter Heringssalat, Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Butter, Kräuter Quark, Deutsches Cornedbeef, Brötchen. Cena: Honigmelonen, Büffelmozzarella, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Rührei (Ganz, Gekocht), Balsamico Bianco, Butter, Mehrkorn, Weizenmischbrot ( Geschnitten). Pasa Bocas / Otros: Kabanossi, Kex. más...
3128 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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