|
Снова сладкий зажор😔 не вижу даже смысла вносить все, что съела...Не пойму, то ли я устала от постоянного контроля и подсчетов психологически, то ли организм требует своё, долгий дефицит сказывается🙄 и что мне сейчас делать не знаю, попробовать забить на эти 1,5-2 кг и попробовать выйти на поддержку хотя бы до лета, или вообще попробовать интуитивное питание...хуже уже наверное не будет, крышу конкретно сносит
|
1606 kcal
|
Grasa: 73,97g | Prot: 72,53g | Carbh: 155,24g.
Desayuno: Bounty Bounty, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Агуша Молоко 3.2%. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоки Гренни Смит, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Избенка Кефир 1%. más...
|
|