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1146 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 87,98g | Carbh: 129,22g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, Cebollin. Almuerzo: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Zanahoria, Tortillas de Maíz, La Costeña Elote Dorado, Isadora Frijoles Enteros Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Queso Manchego. Cena: Manzana, Karo Miel de Maple Light, Harina de Avena, Naranjas, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Body Fortress Whey Protein. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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