Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 98,65g | Carbh: 217,50g.
Desayuno: Груша, Сыр Моцарелла, Магнит Морковь Свежая, Манная Каша на Молоке, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Мёд, Чай, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клементины, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Zero Сироп Шоколадны. Almuerzo: Макароны Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Do4a Lab Fitness Jam Zero Strawberry, La Pina Арахисовая Паста, Манная Каша на Молоке, Яблоко Голден, Приготовленный Лук, Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Oetker Пицца Ristorante Mozzarella, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи Тушеные. Cena: Огурец (с Кожурой), Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Багет, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Грейпфрут, Чечевица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Красное Яблоко, Zero Сироп Шоколадны, Простой Йогурт, Orion Чокопай. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 45 minutos, Compras - 15 minutos, Sentado - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|