Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 69,12g | Carbh: 75,86g.
Desayuno: Aldi Parijzer Boterhamworst, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Thee, Witte Boterham. Almuerzo: Water, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Witte Boterham. Cena: Milbona Yoghurt Framboos, Kabeljauwhaasje, AH Spinazie Vers. Pasa Bocas / Otros: Speculaas, Thee, Koffie (Espresso). más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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