Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 72,40g | Prot: 169,43g | Carbh: 279,89g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Mix Voor Macaroni & Spaghetti, Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Honig Vlugkokende Spaghetti, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Magere Franse Kwark, Omelet of Roerei, Uien, Prei, Knoflook, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Appel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Geroosterde Notenmix met Pinda's, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), MultiVlaai Luxe Rijstevlaai. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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