Diario de zimijuli, 03 feb. 19

Что голодно мне сегодня, не могу наесться, хожу куски таскаю, себя обманываю (вроде я же не ем)... Вот так вес потом и ростет, не чего не ем а уже 150 калорий из воздуха съела!!! Злюсь на себя... А еще сегодня, после вчерашних крабов, креветок и бокала пива( Залело, даже вписывать не буду эту цифру, чтоб статистику не портить, вообще не надо было на весы вставать и так было понятно что зальет)... Каждый раз обещаю себе не вставать на весы после поседелок...А нет тянет меня как магнитом к весам и вообще надо переставать взвешиваться каждый день (мания как то уже).

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1951 kcal

Grasa: 71,06g | Prot: 126,21g | Carbh: 207,26g.   Desayuno: Полет Слоёный Десерт Длительного Хранения с Изюмом, Фонд Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники (Творог 5%). Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Шоколадница Овощи-Гриль, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Cena: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Магнит Грейпфрут, Рулет с Творогом и Курагой, Лента Авокадо, Фонд Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго, Запеканка Творожная с Маком и Кокосовой Стружкой. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Mamba Жевательные Конфеты, Запеканка Творожная с Маком и Кокосовой Стружкой, Запеканка Творожная. más...