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taken at 10am. body fat recorded as 32%
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3493 kcal
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Grasa: 180,83g | Prot: 206,72g | Carbh: 251,53g.
Desayuno: Milk, Grated Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted), Toasted White Bread, Coffee with Milk, Granulated Sugar. Almuerzo: Maltodextrin, Impact Whey. Cena: Shepherd's Pie with Lamb. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Igf-1, Original. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bestbefore1989
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