Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 73,21g | Prot: 107,00g | Carbh: 143,82g.
Desayuno: Green Tea, Chocolate Wafer Cookie, Cheddar Cheese, Myprotein Beef Jerky, Балтийский берег Морская Капуста, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Egg. Almuerzo: Coconut Cookie, Picnic Picnic, Apple, Авача Икра Сазана, Butter, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Trentin Ricotta, Седьмой континент Хурма, Nonfat Plain Yogurt, Neocell Super Collagen. Cena: Lemon Cake, Grenade Protein Bar, Cabbage Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Red Kidney Beans (Canned). más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|