Diario de jaelinefcipriani, 03 feb. 19

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Bom dia 😋

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2019:

73 kcal

Grasa: 0,24g | Prot: 1,01g | Carbh: 18,21g. Desayuno: Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia. más...

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Comentarios

Hummmmm

03 feb. 19 por el miembro: helenice lemos

dica...Inclui chia e linhaca (1 colher de sooa cada) para reduzir o pico glicemico da fruta de manha. inclui 1 iogurte natural desnatado sem acucar para ter uma proteina tbem. Estrategia show de cafe da manha para substituir gordura por massa magra.

03 feb. 19 por el miembro: Deborah Soares

Obrigada pela dica 😍

03 feb. 19 por el miembro: jaelinefcipriani


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