|
Все идет медленно)) но наверно верно)
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 70,55g | Prot: 63,76g | Carbh: 84,40g.
Desayuno: Вода из под Крана, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фауна Лосось Малосоленый, Almette Творожный Сыр, Люба Печь Хлеб Тостовый. Almuerzo: Салат Овощной, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода из под Крана. Cena: Блины с Творогом, Люба Печь Хлеб Тостовый, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Янтарь", Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Вода из под Крана, Сметана 20%, Борщ с Курицей. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetkadgusi
|