Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 76,73g | Prot: 90,86g | Carbh: 211,17g.
Desayuno: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный. Almuerzo: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Гармония Сметана 20%, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Самбери Салат Морковь Острая, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Натси Инжир Сушеный, Семушка Клюква Сушёная, Бестфуд Вишня Сушеная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khanka-tatjana
|