Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 47,36g | Prot: 100,65g | Carbh: 198,57g.
Desayuno: Жаркое из Свинины (Постное), Овсяная Каша на Молоке, Zero Сироп Шоколадны, Омлет с Молоком, Кэроб, Творог 5%, Кофе, Чай, Чай, Лимон, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чечевица Вареная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кисель, Капуста Тушеная, Рускон Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная , Суп Куриный с Вермишелью. Cena: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Активия Йогурт, Чай, Fish House Морской Коктейль, Жаркое из Свинины (Постное), Бекон, Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага. más...
|
|
1633 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Cross Training - 5 minutos, Sentado - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|