Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2012
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 126,84g | Carbh: 344,10g.
Desayuno: Bio Pindakaas (Mama Natuur), Hazelnootpasta, Brood - All-in - Bruin Brood, Brood - Lidl - Pain Complet. Almuerzo: Bio Pindakaas (Mama Natuur), Smeerkaas ham, Brood - All-in - Bruin Brood. Cena: Yoghurt Perzik, Doperwten op Z'n Mexicaans, Sperziebonen, Kriel Nieuwe Oogst (met Schil), Kip. Pasa Bocas / Otros: Kruidkoek, Chocolade (Puur), Pindacrunch, Koffie. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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