Diario de a.tok, 05 feb. 19

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1030 kcal

Grasa: 54,99g | Prot: 49,51g | Carbh: 93,40g. Desayuno: Twinings Peppermint Tea. Almuerzo: Honey Mustard Dressing, Coriander, Boiled Egg, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Pumpkin, Cooked Broccoli. Cena: Atlantic Salmon (Farmed), Honey Mustard Dressing, Corn, Cherry Tomatoes, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Oat Discs, Coles Crunchy Peanut Butter, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Cocobella Coconut Yoghurt, Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Tic Tac Tic Tac. más...

2181 kcal

Ejercicio: Sauna - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Smashed out a session with the PT this morning. I'm exhausted but so ready for this tasty lunch. 250cal.

04 feb. 19 por el miembro: a.tok


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