Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 158,86g | Carbh: 329,61g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Grillburger, Calvé Hot Bbq Chili, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Valess Gevulde Filets Saté, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Thee, Sinaasappelen. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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