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Peguei os exames e já levei ao médico e, está tudo completamente normal! Até o médico ficou meio surpreso, mas de qualquer maneira ele disse para eu maneirar na corrida e comer mais sardinhas, couve (folhagens verde-escuras em geral) e leite. Ele disse que se eu quiser insistir é para eu começar aos poucos e não forçar. Bem é isso, fiquei me sentindo uma "fresca". Será que meu subconsciente está tentando me sabotar (já faço isso conscientemente rssrs)? Enfim, vou voltar aos poucos e superar a dor.
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723 kcal
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Grasa: 11,07g | Prot: 38,59g | Carbh: 116,19g.
Desayuno: pão francês. Almuerzo: cebola, cenoura, feijão preto, arroz, batata, peixe. Cena: margarina, pão wickbold light. Pasa Bocas / Otros: equilibri, gelatina diet, aveia, iogurte natural desnatado. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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