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Quelques petits soucis de constipation ce qui explique la prise de poids. Mais je ne lâche rien et continue de surveiller mes calories avec un petit déjeuner composé d'un pancakes au son de millet et flocons d'avoine aromatisé vanille, salade de fruits fromage blanc 0% delilight, 1 café décaféiné et une infusion detox, sucre steavia. Bonne journée à tous.
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 22,23g | Prot: 80,42g | Carbh: 236,83g.
Desayuno: Casino Marmelade Allégée Oranges, Clémentines, Cannelle, Daddy Stévia, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Café Décaféiné, Pommes, Mangues, Jardin Bio Infusion Detox. Almuerzo: Choux Cuits, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Cannelle, Pommes, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Concombre (Pelé), Mâche, Tomates Cerises, Notre Jardin Jeunes Carottes, Radis, Viandox Viandox, Champignons, Céréal Bio Blé, Épeautre, Khorasan Kamut au Naturel, Lidl Filet de Dinde. Cena: Notre Jardin Jeunes Carottes, Daddy Stévia, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Pommes de Terre Vapeur, Concombre (Pelé), Notre Jardin Jeunes Carottes, Viandox Viandox, Sucrine, Mangues, Citron Vert, Cannelle, Pommes, Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Grand Frais Légumes Vapeur, Tomates, Champignons, Picard Galette Végétale à la Provençale. Pasa Bocas / Otros: Jardin Bio Infusion Detox, McDonald's Cappuccino, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Café au Lait. más...
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110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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