Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 139,75g | Prot: 158,82g | Carbh: 72,03g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Café Expresso, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. Almuerzo: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Batata Doce, Continente Manga, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Cenouras Cozidas, Alface, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentões Vermelhos. Cena: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Frango Assado, Abacate, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Leite de Amêndoas Adocicado, Continente Chá Preto, Sabor a Maçã e Canela. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aninhas68
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