Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 79,06g | Prot: 97,25g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: Grobe Teewurst, Kräuter Quark, Deutsches Cornedbeef, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Harzer Käse, Kochschinken, Schinken. Almuerzo: Schmelzflocken, Cremiger Joghurt Mild. Cena: Balsamico Bianco, Gorgonzola, Pinienkerne, Birnen, Gemischte Blattsalate, Butter, Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Zwiebeln, Brötchen, Ei, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett). Pasa Bocas / Otros: Kristallzucker, Kaffee. más...
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3652 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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