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1429 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 87,53g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Khong Guan Cream Crackers, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal, Low Fat Milk, Bananas. Almuerzo: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Egg White, Chicken Breast. Cena: Soy Sauce, Sesame Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Boiled Sweetpotato (with Peel), Papayas. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de eghaghe04
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