|
сказались пироги мамины 🤔😮
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 70,48g | Prot: 48,60g | Carbh: 218,44g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батон, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Cena: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Песочное Печенье, Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Чай, Сахарный Песок, Дэмка Колбаса Докторская, Сормовский Хлеб Батон. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Body Balance - 45 minutos, Body Pump - 55 minutos, беговая дорожка 6х6 - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|