Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 92,73g | Carbh: 359,21g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas, Chocolate Preto ou Doce. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Bádminton - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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