Diario de Aly.jrda, 06 feb. 19

Espaguetis integrales con pesto de espinacas

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2019:
395 kcal Grasa: 12,51g | Prot: 21,45g | Carbh: 48,63g.   Desayuno: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Tomates Rojos, Hacendado Garbanzos con Verduras. Cena: Salsa de Pesto. más...

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Comentarios 
cómo se hace el pesto de espinacas? que buena pinta se me han antojado para comer mañana..  
06 feb. 19 por el miembro: Anukav
eso, eso, pásanos la receta, tiene muy buena pinta 
06 feb. 19 por el miembro: Martaragil
que buen color....receta porfa 
06 feb. 19 por el miembro: loregg07
Barato, sencillo y rapido... y si ese pesto lleva todo lo qe pongo yo (almendras y nueces etc), completito.Y como a mi me gusta hecho en casa. QUE RICO 
06 feb. 19 por el miembro: furanshi
pesto de espinacas??? por favor receta?!!! 🙏 
07 feb. 19 por el miembro: suisse30
que buena idea! me la apunto, a ver si nos pones la receta 🤩 
07 feb. 19 por el miembro: bySan
igual que de albahaca no? triturar los ingredientes y listo. me anoto la idea. yo le pongo pistachos, aove, queso parmesano rallado o semicurado, pimienta y la albahaca. 
07 feb. 19 por el miembro: aryak6
En mi receta de espincas el AOVE, no pq con ya lo aporta la almendra y las nueces y no es tan seca esa salsa, pq la espinacas tienen mucha agua, compacta bien con los frutos secos y ademas "ayuda estos a la absocion del hierro"... que tanto necesitamos algunos...(aunq se pco hierro lo q absobermos con estos) AlY sube la receta ya jeje 
07 feb. 19 por el miembro: furanshi
En mi receta de espinacas el AOVE no lo pongo, pq con lo q aporta las almendras y las nueces es suficiente. Y no es tan seca esta salsa , y q las espinacas tienen mucha agua, y lo compensa y compacta bien los frutos secos añadidos. Ademas "ayuda..... Perdon p mi forma de escribir (contexto, falta etc), es bastante complicado escribir rapido, claro y conciso en el teclado del movil... 
07 feb. 19 por el miembro: furanshi
Furanshy, gracias por tu receta!!! Me encanta tu opción de las nueces y las almendras, yo tengo falta de hierro y me viene de perlas La probaré!!! 
07 feb. 19 por el miembro: suisse30
Si no he puesto ninguna ali. Espero a la anfitriona del post 😋 
07 feb. 19 por el miembro: furanshi
si no se anima Aly te pongo la receta mía suisse30 😂😜 
08 feb. 19 por el miembro: furanshi
Gracias!!!!!! Me mantengo a la espera 😉 
08 feb. 19 por el miembro: suisse30
Hola chicas lo siento estuve ausente estos dias , pues el pensto le hize con 2 puñados espinacas , un poco de albahaca, 2 dientes de ajo un poco de nueces y almendras (20g)y una pizca de sal , no use aceite y salio bien  
08 feb. 19 por el miembro: Aly.jrda
Y no le pones queso (aunq sea light)? Lo digo pq pones "PRESTO".... Como no me gusta el queso yo lo ligo con nata..  
08 feb. 19 por el miembro: furanshi
Cierto falta un poco de queso ya ahi para el gusto de cada uno  
08 feb. 19 por el miembro: Aly.jrda
tengo antojo de salsa pesto jaja 
11 feb. 19 por el miembro: Samuel89CE

     
 

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