Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 44,71g | Prot: 83,79g | Carbh: 87,46g.
Desayuno: Мёд, Овсяноблин, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Большая Кружка Ряженка 4%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Данон Йогурт Термостатный Ваниль. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|