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07 feb. 19
Diario de kas777, 07 feb. 19
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Think I worked extra hard this week, really watched what I'm eating and did all workout as planned, but gained weight. Old dress looks loose on me though 🤔
54,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2019:
1139 kcal
Grasa: 36,01g | Prot: 57,20g | Carbh: 139,01g.
Desayuno:
Weetabix Weetabix and Milk.
Almuerzo:
Asda Spring Onions, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Tesco Plain Tortilla Wraps, Cherry Tomatoes, Green Olives, Heinz Tomato Ketchup, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber.
Cena:
Snackrite Paprika & Sour Cream Lanterns.
Pasa Bocas / Otros:
Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Almonds.
más...
1325 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Fat is probably turning to muscle which is denser. If you feel slimmer and more toned that’s probably what the cause is. Keep up the good work! 😘
07 feb. 19 por el miembro:
xXMadMazzaXx
Thanks, you're probably right 🙄 I'll do my best 👍
07 feb. 19 por el miembro:
kas777
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