Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2012
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 75,51g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Panetone de Frutas, Iogurte Integral com Polpa de Fruta Sabor Morango. Almuerzo: Sorvete de Morango 0% de Gordura, Espaguete, Salsicha Hot Dog, Suco de Limão. Cena: Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Salsicha Hot Dog, Espaguete. Pasa Bocas / Otros: Bombom Sonho de Valsa, Dux Salted Original. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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