Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 51,82g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Giassi Broa de Polvilho, Café, Torradinha de Trigo, Banana Nanica, Santa Clara Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Sadia Salsicha, Crystal Água com Gás, Salada de Maionese, Cebolas, Tomates Vermelhos, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Torradinha de Trigo, Café. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andressamjb
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