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1437 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 85,50g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Sesame Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almuerzo: Banana, Sweet Potato, Papayas. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Quaker Instant Oatmeal, Sesame Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de eghaghe04
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