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Aeróbico de hoje concluído com sucesso, confesso que fugi da musculação (fiz só metade), me deixa caminhar 1hr, mas não me pede pra "puxar ferro"!! Vou tentar mudar isso, maaaas, enquanto isso, vou ate onde acho que consigo.
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315 kcal
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Grasa: 16,31g | Prot: 21,40g | Carbh: 22,68g.
Almuerzo: Bife a Parmegiana, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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