Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 88,68g | Carbh: 351,95g.
Desayuno: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Suco de Laranja Natural, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobremesa de Gelatina, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Cena: Arroz Branco, Peito de Frango, Molho Branco, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Laranjas, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Naturale Suco de Laranja, Uvas. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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