Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2012
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 128,09g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Ketchup, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Blanco, Atun en Agua. Almuerzo: Aceite Vegetal, Hallulla Corriente, Champiñones, Brócoli, Patatas Cocidas, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Jurel al Natural, Lechuga, Huevo. Cena: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Jurel al Natural, Lechuga, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ketchup, Pan Blanco, Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Queso, Cerveza, Bistec, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Jugo en Polvo, Charquicán, Clara de Huevo, Quequitos, Plátano. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 14 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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